每個人要睡的時間都不同,但基本上離不開睡個6,7個小時,有時候甚至覺得睡多久都好像不夠似的,但為什麼有些人卻可以每天只睡三個小時卻能精神飽滿地工作呢?他們所抱有的想法是什麼?什麼動機促使他們即使睡得很少,但都可以支撐著每天的工作?
其實我覺得睡眠的品質真的很要,接下來就是你能否找到一個說服自己的理由去壓縮自己睡眠的時間?你真的很忙,忙到要用很少的睡眠時間來完成自己手頭上的工作?種種因素成立的話,我想信你一定會只有很少的睡眠時間但卻保有高效的工作品質,因為你會發現自己不得不樣做才能擠出那麼一點的時間的話,就會自然地縮減自己睡眠的時間了.